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2/19 私が小さいころからヘアーカットをお世話になっていた、地元の「ヘアーサロンキャリー」の小柳さんにお誘いいただき、自彊術(じきょうじゅつ)の会に参加させていただきました。


私が小さいころからヘアーカットをお世話になっていた、地元の「ヘアーサロンキャリー」の小柳さんにお誘いいただき、自彊術(じきょうじゅつ)の会に参加させていただきました。

自彊術は、1916年頃考案され広まった伝統ある健康体操で、公益社団法人自彊術普及協会 奥伝指導員 後藤さんのもと、十数名の方が集まり、勤労福祉会館の和室を利用して行いました。

30分以上にかけて、関節や骨と筋肉の隙間など、細かく丁寧に一つ一つ伸ばしていきます。

先生のお話によれば、この体操1セットだけで、可能する筋肉・細かい関節が1万回以上動作しているとのことで、自然治癒力を高め、病気の予防、健康増進に役立つそうです。

実際体験してみた感想として、非常に簡単な体操にもかかわらず、汗がしばらく止まらず、足の指先までしばらくポカポカしていました。

ラジオ体操ができるよりも前に始まった、日本初の健康体操だけあり、長年の歴史から改良が重ねられているそうです。

ぜひ多くの方に体験して頂きたい体操です。

ヘアーサロンキャリーの小柳さん、ご紹介いただきありがとうございました。

また、初めてでありながら丁寧にご指導いただきました、後藤さん、参加された皆様、本当にありがとうございました。

☆公益社団法人自彊術普及協会
http://www.jikyou.com/

☆ヘアーサロンキャリー
http://shop-carry.com/

「今日の小林弘明」活動レポート 一覧

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